【健康醫療網／記者林怡亭報導】照顧孩子時，你也常在讚美與懲罰間難以平衡嗎，在 《真實的快樂》一書指出，包括愛、關心、熱情與溫暖，都能無條件給予孩子，讓孩子充滿安全感下，勇敢去探索這世界，但讚美，就得選擇性去執行； 作者馬汀．塞利格曼指出，主要因當孩子發現自己不論做什麼都會得到讚美時，反而會變成被動，且若無條件給予孩子正向語句，也可能使孩子無法從自己的失敗和成功中學習。
根據孩子的成就 給予不同程度讚美
正向語句的確會使孩子充滿正向情緒，本來精熟是有條件的，它是行為的成果，習得的無助不只是在壞的事件不可控制時會發生，當好的事件不可控制時也會發生；馬汀．塞利格曼表示，最好的方式就是根據孩子的成就給予不同程度的讚美，像終於會說姐姐的名字，或是第一次接到球等，留到孩子真正的最高成就時才表達讚美。
多數父母懲罰孩子變調 讓孩子選擇躲避
至於懲罰則會阻擋正向情緒，也會使孩子激發恐懼，讓孩子不敢再做這個行為，但不像無條件的正向語句會引起大問題；馬汀．塞利格曼解釋，以史金納的看法而言，懲罰是行為塑造中最有效的方法，但在執行上，卻使很多孩子不懂為什麼遭受懲罰，造成孩子變得越來越畏縮，甚至為了躲避被懲罰的行為，選擇迴避懲罰他的父母。
正確懲罰孩子 可靠危險信號是關鍵
馬汀．塞利格曼進一步解釋，以老鼠安全訊息的實驗為舉例，當電擊出現前會有一聲巨響，緊接著就是電擊，也因此讓老鼠懂得只要聲音不出現就是安全，讓巨響成為危險的信號，也代表安全信號的存在，但當沒有可靠的危險信號時，老鼠同時也失去安全信號，老鼠就會呈現永遠都不得安寧的模樣。
懲罰孩子應針對行為 避免做人身攻擊
換句話說，當懲罰孩子時，就要先清楚危險的信號，也就是安全的信號的存在，讓孩子了解哪一個行為會引起現在的懲罰，而非指責他的品德做人身攻擊；馬汀．塞利格曼強調， 選擇性讚美與懲罰的壞處，雖然孩子可能會因沒有得到讚美而感到失望，但好處是能讓避免讓孩子被寵壞，且讓讚美也在孩子心目中有一定份量。
（參考資料：真實的快樂 遠流出版社）
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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=45784
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