作為快樂機車族的我，最近機車送修。然而今日行程滿檔，台北事完，還得急趕台中會議和他校碩生畢業論文口試，因此一早麻煩某學生借用她的小噗噗自淡水往紅樹林搭捷運。由於隨身過多的行李，擱置腳踏區後就沒有了踏腳空間(我將餘留的極小空間讓後座的學生使用)，此時雙腳必須騰空行駛。
3公里左右的5分鐘路途，該生一路擔心我腳騰空過久會疲憊痠痛，但我一路告訴她，別憂心，這正是我「練馬步」的大好時機呀！就像我每回提搬重物(當然必須注意左右平衡)，都把自己想作是在健身房中，勤鍊體格一般。該學生表示，許多學生最欣賞我的，就是如此能吃苦又達觀的性格與心境。
美國生活那段時間，深深印象著上健身房的強身運動，是美國許多年輕人及中年人的一大日常嗜好，因此你會發現很多的美國年輕人練就一身夠MAN又有型的肌肉男身材。我也偶爾穿著無袖背心，show出自己還算結實的臂膀，朋友問我是否經常運動，或常上健身房什麼的，我的回答一向都是「我這麼忙，怎麼可能有時間」，但接下來解他們的疑惑，是告訴他們我從小就喜歡搶做粗工重活。
我特別喜歡搬重物、提重貨；行走時，也習慣急行軍式競走，或跑步趕路，甚至走避電梯而跑梯上樓。這樣的處事心境與實踐，除了增進工作效率、節約生命時間外，更無形中鍛鍊了強健的體魄，因此哪需特別安排運動時程？結合「工作即運動」的生活模式，運動自然孕育於生活當中而無形的發生。
這樣的處事心境，在美國留學那段時間，我實踐得很徹底。無論夏日烈陽或冬季寒雪，1987至1994那幾年，每屆周末我都要搬運重貨，駕車或搭乘飛機至全美各州買賣電腦軟硬體；也曾經於1993至1997年間開設小型貨運公司(在美國F1學生身分不能打工，但卻是可以開公司)，前後雇用2、30位黑人朋友為我的小公司搬物運貨。與他們相處，除了運用智慧，善用卸貨器具(如：滾輪、起降機……等)，「利其器」以「善其事」做到最佳效率外，我則經常躬親搬貨，如此不但達到激勵士氣效果，也讓員工心服口服，最重要的，身體之鍛鍊與健康之塑成，都一點一滴的自然醞釀。
如今當起教授，與學生相處的許多時候，倫理輩分之故，一遇提搬重物，學生通常都趨前服務。有時顧及倫理，或不傷學生的良善心意，都讓他們去做，但我就又少了一次可資運動強身的機會了！
「吃苦當吃補」的思維，加上「達觀處世」的態度，相信一定能讓你身體健康、生活開心、事事順意、工作超然效率。
