我們不能只靠本能來活著。疫情是最好的照妖鏡，在這段不能出門的期間裡，很多人都暴露出了平日裡看不到的特性。如果你要想了解一個人怎麼樣，那就問一問他在疫情期間都做了什麼？有人無聊到不知該如何是好，有人充分發揮廚藝，天天都挑戰一道菜。有人利用少掉的應酬時間勤快謮書，還有人抓緊時間休息、睡覺……。有人在醉生夢死中，也有人認認真真。在疫情期間，我見過一天到晚高呼無聊的人，也見過那些努力保持理智與清醒的人。越是特殊時期，越能檢驗一個人的本性。如果在疫情期間，還能靜下心來學習、看書、健身，做一些需要長期投入的事情，那這樣的人，你可千萬不能小看他，即使他現在一無所有。因為一個懂得自我克制的人，能跟常人拉開巨大的差距。懂得自我克制的人，往往都能過著想要的生活。生活背後 都離不開自我克制所有你所羨慕的生活背後，都離不開自我克制。所有我們羨慕的生活，沒有一個不是用長年克制換來的。平坦的腹部，那是對食物的克制；專業的技能，那是對懶惰的克制；平靜的內心，那是對脾氣暴躁的克制……。為什麼我們一定要克制，目的就是為了能夠過想要的生活。不管你嚮往的生活是什麼樣，都要擁有能夠駕馭內心慾望的能力。不管你想獲得塵世間的成功，還是內心的幸福，都是需要通過克制讓自己更加強大。正如康德所說：「假如我們像動物一樣，聽從慾望，逃避痛苦，那並不是真的自由，因為我們成了慾望和衝動的奴隸：那不是在選擇，而是在服從。」克制的人 往往更清醒人的每天一睜開眼睛，周圍就充斥著太多東西——遊戲、美食、視訊。
一些生活上的放縱享受，讓我們變得亢奮快樂的同時，也輕而易舉地竊取了我們的注意力和時間。也許，你會覺得沒關係，反正宅在家裡，有大把時間可以去浪費。可是，我們卻忽視了，在這浪費的背後要付出的代價。麻醉功能在傳播學有一個專業詞彙叫「麻醉功能」：當這些東西佔據大眾有限時間後，就會導致人們開始疏遠很多傳統的社會關係，使他們沒有時間積極地參與社會活動，削弱了人們的行動能力。簡單來說，當你把太多時間用來玩遊戲、看電視、視訊時，你就像被打了麻醉針，整個人都昏昏沉沉，美味不重要了、家人不重要了，甚至就連睡覺也不重要了……。長此以往，只會一步步加劇你與別人的差距，加劇你與社會的差距。精英的孩子會成為精英 底層的孩子依舊在底層在BBC紀錄片《56ups》，花了五十六年時間跟拍，得出了一個很殘酷的結論——精英的孩子會成為精英，底層的孩子依舊在底層。除非底層的孩子能跟精英的孩子一樣，從小都做一些值得長期投入的事情，而不是在這些娛樂消遣上浪費時間和精力。當一個人擁有了克制，也就擁有了解決人生問題最主要的工具。為什麼我們一定要克制，目的就是為了能夠活得清醒。一個懂得克制的人，能夠讓自己從誘惑中脫離，帶著一種更清醒的態度朝自己想要的生活前行。每一個今天都能決定未來你的模樣，未來的你過什麼樣的生活，全都取決於今天的你怎麼過。克制的人 往往更智慧成年人的世界中，九九％的煩惱都來源於不克制。人類的慾望永遠都是為了求生存的動物本能，吃的慾望是為了能囤積更多脂肪，以備災荒時用；買的慾望是為了能收集更多有用的東西，以備萬一時能用到……。放縱一時的爽，就會變成後來的眼淚。在美食面前不懂克制，最後就會變成很難減下去的脂肪；在遊戲面前不懂克制，最後就得接受別人處處超越你的現實；在金錢面前不懂克制，最後就得接受捉襟見肘的尷尬……。棘輪效應(制輪作用)在心理學有一個詞彙叫棘輪效應(制輪作用)。講的就是，人的慾望會像一個不斷向前的車輪，會因為人的不斷滿足而不斷向前奔跑。曾經一下就能滿足的慾望，後來會變成兩下、三下才能滿足，如果不加以克制，就會變成一個無底洞，始終看不到底。慾望是永遠都不會滿足，隨著慾望不斷膨脹，我們的人生也會變得愈發失控。被稱作完人的王陽明，在他的家訓中就常告誡後代要節制。其中就有一條：「節飲食，戒遊戲」。節飲食，才能獲得健康，活得自在。戒遊戲，則是為了立志。也正因為懂得凡事有度，才讓王陽明能被後人稱作「歷史上最後一個聖人」。為什麼我們一定要克制，目的就是為了能夠活得更輕鬆。克制是要能夠控制慾望所謂克制，並不是要做慾望的敵人，而是要騎上慾望這匹馬。也許，一開始會很難，但隨著駕馭的技術的熟練，管理慾望就會愈發輕而易舉，往往能夠達成四兩撥千斤的效果。要永遠記得解決慾望帶來的麻煩，永遠要比克制慾望要難的多。「讀書很好，為什麼有的人就是不去讀書呢？」有人說，因為大家每天都很忙，根本沒有可以去讀書的時間。但當我們都有了充足的時間，每天不必去應酬，依然有很多人還是不去讀書。至於這次不去讀書的原因，肯定每個人都能講出一大堆來。人都是擅長找理由的動物，看上去合情合理的理由，很多時候不過都是冠冕堂皇的藉口，當這一理由不再成為障礙時，你會發現你還有更多的理由。時間不夠、機會不好、運氣太差……。而所有的背後，根本原因不過就是意志力太差了，一點都管不住自己罷了。洛克菲勒曾說，我鄙視那些善找藉口的人，因為那是懦弱者的行為；我也同情那些善找藉口的人，因為藉口是製造失敗的病源。生活中那些讓我們頭疼的問題，它們的本質不是問題的核心，而是我們不懂得克制。如果，曾經你常常說自己沒有時間做這做那，而這段時間你這也沒做那也沒做，那就請好好想一想，你真的是因為時間太少嗎？還是因為自我克制能力不夠呢？
