楊定一博士剛剛掛下跟父親的電話，電話中只稱讚了父親最近畫的一幅畫很棒，短短幾句話的聯繫，卻是他們父子倆不斷的親情，儘管不住在一起，偶爾才見一次面，感情卻從不因時間與距離而沖淡。著有《一打博士在我家》的楊正民教授，正是楊定一的父親，也是教學研究獲得世界肯定的教授，他的4名子女，皆在25歲左右的年紀，獲得雙博士學位，研究成果獲得學界極大的矚目。
#@1@#而楊定一的3個子女表現也不遑多讓，長女楊元寧，現在是哈佛大學四年級學生，得獎無數；長子楊元平，就讀麻省理工學院(MIT)，雙修電機與材料工程；次子楊元培目前就讀高中，熱中足球，希望未來可以當個足球員。3個小孩的興趣不同，身為父親的楊定一完全尊重他們的發展，「我對他們的要求就是不做壞事，其他什麼都可以做。」楊定一認為，華人的聰明才智不輸給西方人，但是我們的教育體制卻形成了思考的障礙，限制了發展。「不要設框架，讓孩子多發表、多創造，不要只是要孩子回答標準答案。」在國外的就學過程，鼓勵學生發表自己的看法，讓他得以在自由的環境中求學，是追求學問而不是陷入考試的迷思中。
#@1@#楊定一大力推廣全人教育，「全人教育是要讓學童不僅學習到各種知識，還要接受道德與正確的生命價值觀念，並且啟發他們學以致用，幫助具備相關知識以因應現實社會的種種考驗，更重要的是擁有追求『真、善、美』的人生目標，在這樣的基礎上，將來他們就會懂得如何走正確的路，做正確的事，如何面對生活中的危機並轉成正面的機會，成為一個堂堂正正的人，願意服務大眾、貢獻社會。」他的教育理念完全落實在自己的小孩身上，也深獲孩子的認同，並延續其理念，女兒楊元寧在其著作《哈佛心體驗》中說：「在入學之後，我也認知到自己可以為人類、為世界做更多更重要的事。如果把眼光放遠，那麼進入哈佛便僅只是眼前一段小小的旅程。我的夢想是，有一天，我能為世界各地無數貧困人口提供更好的生活。」成為志工企業家是楊元寧的夢想。
#@1@#太太王瑞華在女兒的書上寫序道：「孟母三遷，好的家庭、社會與學習環境，對孩子們的成長相當重要。讓孩子滿足於最低的物質享受，體會到自己在正念下擁有的無限力量，在幫助他人時體驗到剎那間的永恆快樂。」「我們會給孩子零用錢，但他們花得很少，最大的花費就是買書，從沒跟我們吵過要買遊戲機之類的，我們也從來沒有買過玩具給他們。」孩子從小楊定一就會帶他們到貧困的地區參訪，讓孩子親自看看窮苦人家的生活狀況，並在生活中教導節省的概念，「飯桌上的菜一定要吃光，不能浪費，因為有那麼多人沒有飯吃，要知福惜福。」不但深入了解貧困人家的生活，楊定一還會出功課給孩子，讓他們想想有什麼方式可以改變他們的生活，並將想法付諸實現，楊定一引導孩子身體力行，而不是單有悲天憫人的心。儘管夫妻兩人都是大忙人，他們還是會撥出時間與孩子相處，「不在時間的多少，而在我們的互相關心與對孩子的愛，要讓他們感受到。有時候只是三言兩語，但孩子會感覺到我們重視他。」從楊定一的3個孩子在10幾歲就各有幾本探討生命與人生哲學的著作來看，他們對生命課程的理解確實比一般同齡的孩子還要深刻。「很幸運的，我跟太太瑞華的教養態度是一致的，但她比較像是心理專家，孩子有問題比較會找她溝通，我就比較像老師，孩子會跟我討論各項議題。」楊定一笑著說，孩子總是調皮的，所以他們夫妻倆還是會有對孩子嚴厲的時候，但他們夫妻倆很有默契，同時間只有一個發脾氣，「一個扮黑臉就可以了。」實在很難想像溫文儒雅的楊博士發火的模樣，應該也是發得很紳士吧！
#@1@#楊定一與太太王瑞華一向有靜坐的習慣，也深刻體會靜坐的好處，但要讓孩子安靜下來靜坐並不容易，多次研究後他發現，「經由朗誦可以將孩童的注意力、意識力(聽、講、思考)融合為一，這一點可用最先進的醫學研究工具檢測，孩童在朗誦的過程，有明顯的腦波趨緩現象，可以從超快的β波慢到α波，甚至某些孩童可以達到θ波，也就是一般的睡眠波。主要的原因是許多熟練朗誦的孩童，經過幾分鐘的朗誦過程，甚至可以達到左右腦波同步(coherence)的現象。這種腦波同步現象相當罕見，一般是在深度的靜坐或者是在高度創意的狀態下才可能產生的。所謂『天才』，通常是處在左右腦波同步的狀態，要不然不可能充分發揮全腦的潛力。」於是楊定一開始推廣讀經，他認為兒童讀經的理念已有上千年的歷史，可以說是人類最早留下來的文化寶藏之一。「不管是孔子、老子、蘇格拉底、佛陀、耶穌……這些大師的智慧就在經典中，透過讀經，可以最親近古人的思想。目前在台灣、香港、中國大陸已有超過1000萬名兒童接觸過讀經課程。」在楊定一擔任董事長的三所學校中，也落實全人教育。「三所學校各有特色，長庚大學傑出的研究成果一直是眾所皆知的，明志科技大學和長庚技術學院則整合了實務與學習，並採用工讀制度以加強學生的實務經驗。」目的在徹底地實踐「全人教育」，落實創辦人王永慶先生的理念「講有用的話，做有用的事」，培育出踏實且專業的人才。
#@1@#除了推廣全人教育，另一項楊定一念茲在茲的就是協助民眾建立正確的飲食習慣，他自己的飲食非常單純，盡量以素食為主，但對外交際應酬多，他會視便利性，不造成別人的麻煩，「如果可以，盡量生吃。」他強調身體要健康，飲食跟運動一定不能少，飲食以均衡為主，運動則盡量要做到流汗，「每天一定要運動，不要以忙碌當藉口。」目前全省長庚生技有70家店，楊定一是以健康教育推廣為主，並非以商業為考量，目前並未規劃開放加盟，「每間店都是直營門市，每位工作人員都是發自內心認同我們的理念，而且要不斷的上課成長。我要建立一個模式，讓大家知道促進健康的方法，而且相信後，願意去做。」預防比治療更重要，楊定一的真原醫學概念就是如此。
#@1@#而真正全面且完整的運動，除了肢體上的運動，配合適當的吐納、正確的飲食和生活習慣外，最重要的是正向且感恩的心。他認為，當我們在運動時，不論是有氧、健身或螺旋拉伸運動，心中一定要有「感謝」的念頭，感謝正在動作的肢體、感謝周遭的人事物、感謝我們所擁有的一切，對身上的每個細胞說聲「謝謝」。「當我們心存感恩並樂於幫助他人與回饋社會時，身上的『氣』是與天地諧振的『正氣』，此時，我們對人生的看法會有不可思議的轉變。」楊定一強調，唯有如此，身心靈才能得到真正的和諧與健康。
#@1@#與健康飲食搭配的就是運動，楊定一以法國啟蒙思想家伏爾泰(Francois Voltaire)的話說：「生命在於運動」，運動使人擁有健康的身體及充沛的精力。楊定一特別推廣拉伸運動，「尤其是螺旋拉伸。由於拉伸運動能夠按摩到身體各處的肌肉、血管和神經，因而增加代謝效率，移除細胞毒素，因此我們很樂於推廣一種融合古人智慧與現代科學的伸展操，只要運用簡單的生理原則，便能使關節達到最大的伸展效果。依循反覆的收縮及放鬆方式，幫助人體獲得最大的拉伸。我們同時也運用另一個螺旋動力的概念，來幫助人體達到最大的拉伸效果。」楊定一提醒，做這些拉伸運動時，主要的關鍵就是要溫和緩慢，且完全的放鬆。伸展的動作一定要輕緩且持久，好像把自己融入身體內部合而為一，要去觀想身體的每一波律動，動到哪，觀想到哪。
