評估方式：上述症狀中，凡勾選一題「是」，則表示您可能容易引起風濕病或腰痠背痛毛病。因此應該好好照顧身體，否則後續帶來的困擾可說是不計其數，建議應即早就醫診斷。□全身容易虛弱、疲累，以及食欲不振，肌肉時常疼痛者。 □發燒，且合併畏寒者。 □常在睡夢中因腰背痛而驚醒。 □任何關節出現紅、腫、發熱及嚴重疼痛等情形。 □容易在早晨醒來一小時內脊椎僵硬，無法動彈。 □眼睛容易畏光、視力模糊、眼晴紅及疼痛，且合併下背痛者。 □整隻手指或腳趾會出現腫脹，嚴重時看起來像是香腸一樣。 □容易因痛或疲勞而拒絕運動，或一般之社交活動。 □有骨折、軟骨及韌帶等任何部位的損傷。 □長期姿勢不良，用力負重，體重過重等。 □身體疼痛部位一直有悶悶的、持續的陣痛，但又摸不著定點。 □背部常會疼痛、身體容易僵硬，因此運動會受限制，身體也常軟弱無力。 □手肘打直或手背彎曲時，會引發疼痛。 □手無法梳到後側的頭髮，也無法伸至背部抓癢。 □腕部彎曲時，會引起劇痛。 □大腿後側、小腿下端以及足部容易疼痛者。我們常聽見這個人喊腰痠、那個人喊背痛，這些不大不小的身體疼痛，很多時候我們都沒有去在乎它，久而久之造成身體上出現這些平時不痛，痛起來要人命的症狀，嚴重的還會讓生活陷入困境中。因此只要天氣一作怪，醫院門診裡的病患就擠得水洩不通；或者不談天氣，連我們生活壓力大一點，這些身體的警訊就會造成自己的困擾。 究竟這些問題是從哪來？又會發生什麼症狀呢？附表是常見的腰痠背痛症狀，請勾選自己符合的情形，測試你的健康指數。 許多人在出現腰痠背痛情形時，通常認為休息一下就好，但日積月累下來，反而讓問題更加嚴重，才轉而求助醫師；或有另一種情況是有小病痛，但怎麼查也查不出原因。也許您會問，究竟是什麼原因，造成這些腰背痛的狀況呢？以下就讓我們來了解。急性腰痠背痛 痛起來要人命腰痠背痛症狀的發生，通常可分為急性或慢性腰背痛兩種。常見之急性腰背痛可能為腰部肌肉挫傷或扭傷(如摔角、柔道等使用腰部劇烈之運動)。 另外，還可能因為脊椎關節內有突發嚴重的細菌感染、尿路系統有結石、腰椎椎間盤急性滑脫導致坐骨神經痛，及非常少見的，包括尿酸引發之腰薦腸關節炎等等所導致的急性腰背痛，其中又以坐骨神經痛為急性症狀的主要病症。這些症狀，約占腰痠背痛人數的7％，卻只有40％的人懂得尋求醫療的照顧。也就是說，有半數以上的人總是以為休息就會好，或者相信一些道上偏方，反而讓問題更加嚴重。這些諸多急性疾病若未作有效之處理，爾後可能衍生出更多的慢性腰背痛等毛病，讓正常生活為之變色。另外，忙碌的現代人生活也因壓力過大、神經緊張，甚至是因為電腦化的時代來臨而必須久坐辦公室，這些都是現代人出現腰痠背痛症狀的原因。根據美國的研究顯示，空軍飛行人員的腰背痛比率可高達總人數的39％，原因在於這些人因為長久飛行，而需長久保持同一個姿勢，因而衍生肩肌腱發炎、腰背肌肉性疼痛或膝關節疼痛等，需要長期的復健及治療，不但浪費社會成本，也使患者非常不舒服。慢性腰痠背痛 潛藏隱憂然而有別於急性腰背痛，「慢性下背痛」(chronic lowback pain)在臨床上的定義，簡言之，部分病患就是時常喊痛，且期間超過三個月，但情形又沒有嚴重到必須就醫的一群人。這些人最常見的為肌肉性疼痛，其中包括肌膜疼痛(myofascia pain)及肌肉疼痛症候群(Fibromyalgia)等。此類疾病好發於中老年女性，主因為這些人平時工作壓力大、工作時間長，導致睡眠品質不佳，且性格極端自我要求等。事實上，慢性下背疼痛的患者中，少數病患為脊椎關節病變，如「僵直性脊椎炎」或「乾癬性脊椎關節炎」等。另外，「發炎性下背痛」之患者，易發生在有家族史的年輕男性。腰背疼痛常在夜間或清晨發生，不但會影響睡眠，而且起床時會有典型的晨間腰部僵硬，時間超過30分鐘以上，多數在使用消炎鎮痛劑及適當之運動後，可減輕症狀。老年人中，有許多可能因腰椎退化性關節炎所引發，包括前述椎間盤突出，或椎間管內狹窄、脊椎上下咬合關節發炎、脊椎椎體內移或外移、有骨刺、椎間盤是否滑脫或椎間管內是否變窄等現象，造成腰部痠痛的毛病。除此之外，其實有30％腰背痛的人無法找到任何身體內之病灶，他們可能是因為壓力過大的精神疾病所導致，包括焦慮、憂鬱症、精神分裂等，使得神經傳導系統異常。建議根本處置之道是改善壓力，因為僅使用消炎止痛藥，並無法達到好的效果。(本圖文摘自《舒腰鬆背事典》)腰背痛原因1.肌纖維炎、肌肉性疼痛2.退化性關節炎3.腰椎間盤脫出症4.骨質疏鬆症、壓迫性骨折5.僵直性脊椎炎6.原發或轉移性腫瘤7.腰背扭傷或外傷8.心因性疾病9.腎結石脊椎關節病變1.僵直性脊椎炎 2.雷特氏症候群(反應性關節炎)3.乾癬關節炎4.發炎性腸道病變 5.幼年型脊椎關節病變6.非典型(或無法分類)之僵直性脊椎炎或脊椎關節病變
