我對人類身體的奇妙，充滿了讚嘆！從小，我一身「爛皮膚」，是父母費心、頭疼的挑戰。蚊蟲叮咬的小事在我身上，變成紅腫大?，若忍不住癢得抓撓幾下，就會破皮流湯成了瘡。所以隨身常備薄荷腦、綠油精、萬金油止癢，也嘗試喝蛇湯、豬苦膽等偏方，結果，兩腿「紅豆冰」的封號，還是跟我到大。檸檬全效利用 從頭到腳水噹噹到美國讀書、工作以後，因為氣候、濕度和台灣完全不同，敏感的皮膚，異常乾癢難受。我看著院子裡，掉落了一地的熟黃檸檬。突然的一個靈感，憶起曾聽說過的止癢祕方：檸檬汁。興奮的撿拾了一滿兜的檸檬，立刻榨汁、泡澡去囉！洗檸檬澡很簡單。晨起一杯檸檬汁，剩下的檸檬皮及渣，放入果汁機加水攪拌，然後倒入棉布袋，集存一起，就可以洗檸檬澡啦！我迫不及待的泡進去，哇！只感到皮膚一陣刺痛，檸檬汁太濃了。忍耐著，再加些水，慢慢適應這樣的泡澡。滿滿一大缸的檸檬水，我洗臉、泡澡，還加上保養頭髮。浴後的皮膚好滑順、緊實，像是包了一層保護膜似的。檸檬所含的果酸可幫助恢復肌膚的正常酸鹼值，收斂作用使皮膚緊緻，檸檬也是天然抗氧化劑，能有效刺激肌膚膠原蛋白生成，使肌膚潤澤有彈性。讓我不再有乾癢的困擾，頭髮也好蓬鬆自然，感覺舒服極了，我愛上了泡檸檬澡。珍惜這療癒能量強大的果實，我習慣從頭到腳，認真潔淨一遍。此外，浴後的水沖刷地面，也是極環保惜物的用水方式。 稍有時日之後，人人見我，讚美有加。說我皮膚光潔，如剛剝了殼的蛋白，也誇我髮絲黑亮。我心中大喜，這顯然是泡檸檬澡的絕妙好處。哈！我真喜歡這個檸檬汁止癢以外的副功能─美膚烏髮！自此以後，我大力推薦的除了薏仁以外，又多了一樣：檸檬好物是也。而且製造檸檬澡後剩下的殘渣，可以做肥料，或是曬乾後，還可薰香、防蚊蟲！這些年，一切趨向自然環保，對於各項物資的使用也越為謹慎。檸檬真是由裡到外都是寶的聖品！記得嗎？凱文．科斯納(Kevin Costner)主演的《水世界》(Waterworld)裡面，他船上最寶貴的那棵小果樹就是檸檬樹！真的，檸檬是我的最愛，我也千百個願意，檸檬伴我天長地久、海枯石爛！神奇多用途》檸檬水護髮因為泡檸檬澡之便，我無意中發現了檸檬水有護髮的效果。檸檬含有果酸(AHA)，具收斂效果，會使頭髮的毛鱗片緊貼，散發閃亮光澤。檸檬水請務必稀釋，以一茶匙，約5毫升的檸檬水加上250毫升的水調配，於頭髮洗淨後，當成潤絲使用，5~10分鐘後用冷水沖洗乾淨即可。後來，《世界日報》上的一篇文章，讓我確定檸檬水有烏亮髮絲的功效。一位住在紐約的長輩，記錄使用檸檬水洗頭，沒有白頭髮的分享，讓我找到原因，是因為檸檬水富含維他命C，和微量元素鎂，對白髮回復黑髮極有效果。由於頭髮生長需時頗長，請一定要有耐心，約6至8周才會看到滿意的改變。檸檬泡澡水1.榨過汁的檸檬皮及渣，放入果汁機加水攪拌。2.倒入棉布袋濾渣，檸檬汁液和布袋，可直接一起放入澡缸。3.泡澡時間約為15~20分鐘，接著以浴巾輕拍乾即可，讓檸檬水留在皮膚上，隔天早上，再用清水沖洗乾淨。4.檸檬皮本身所含的精油有光敏性，會讓皮膚對紫外線更為敏感，若洗用後，立刻、直接照射日光，可能導致皮膚嚴重曬傷及色素沉澱。建議使用檸檬水或泡澡的時間，晚上較好。若是白天，請務必清水沖洗乾淨，塗抹防曬保養品。
