電話鈴聲響了10聲，陳老先生始終沒有去接它。他退休5年了。陳老先生剛退休的時候，還期待有人找他出去聊聊天、打牙祭；沒過幾個月，他只能跟別人聊當天的新聞和電視節目；過了1年，他已經找不出話題，跟別人天南地北地聊；而現在，他最怕別人找他講話，因為，他已經無話可說。這對曾做業務副總經理的他來說，簡直是奇恥大辱。剛退休的那幾個月，陳老先生每天閒到發慌，翻著報紙，從第1版看到分類廣告，來回看個3遍，那種無事可做和沒用的壓力，甚至高於以前拚業績的日子。退休的生活，怎麼會是這個樣子？奮鬥了一生，許多人要問：退休時，要準備多少錢才夠生活？但是，大部分的人卻忘了先問自己，我想要過什麼樣的退休生活？如果，連自己都不清楚，要如何計算多少退休金才夠？
#@1@#當60歲左右的上班族從職場退下，突然面臨生活重心與人際關係的空缺，每天要跟哪些人在一起？做些什麼事？如果沒有規畫，退休生活就是一片空白。美國《商業周刊》（Business Week）在最新的年度退休特刊中主張，退休計畫不只包括財務計畫，也含括追求自我價值的夢想計畫。《紐約時報》專欄作家布拉克（Fred Brock）也有類似的見解，他在著作中《儉約退休》指出，要決定退休前存多少錢，先要追尋自我的靈魂，問問自己：退休後你會住哪裡？你的朋友和社交活動是什麼？決定要在退休後天天打高爾夫球的朋友，和一群要到深山做森林解說員的朋友，對退休生活的期待內容不同，所以要存多少退休金的想法也不一樣。如果沒有做好退休計畫，臨老才發現，自己存的錢無法支付和夥伴們一起打球或出國，那麼自己也會漸漸地淡出這個交際圈，成為不想接電話受邀的老人。或者，當朋友們已經提早退休，集體到鄉下開個民宿，規畫事業第二春，自己卻因為沒有認清真正想要的退休生活，仍然撐到屆齡退休，才發現已經老得無法追求想要的生活方式，一切都太遲了。
#@1@#何時退休、退休人際關係、要準備多少退休金等問題，將會愈來愈重要。在美國《商業周刊》中寫到，為美國在職者編寫退休學習教材的約翰．尼爾森認為，退休3大準備是：財務、健康和幸福感。以國人的情況看來，這些準備，隨著退休時間增長而變得更加重要。行政院衛生署統計，2005年國人平均壽命，男性為73.7歲，女性為79.8歲。主計處資料顯示，60歲以上退休者占全體退休人數比率呈逐年下降，由1991年之74％，降至2004年之32％；50至59歲者，由1991年之21.77％，逐年增至2004年之51.73％；近年企業因併購與組織調整趨勢，採行優退措施，40至49歲退休者占15.19％，高於2003年之10.55％；退休員工之平均年齡約54.9歲，較2003年之55.7歲降低。也就是說目前男性的退休時間約為18.8年，女性約24.9年，人生約有1/4~1/3的時間都處於退休狀態。按照平均壽命往上提高、退休年齡逐漸下降的趨勢，退休時間還在逐年增加，屆時能否創造生活重心與社交活動，以足夠的資金去維持這些開銷，成為搭上退休列車的關鍵。
#@1@#趨勢專家大前研一在《OFF學－－會玩，才會成功》書中提到，退休後若只生活在自己的世界，沒有像過去與同事有來往，「是很寂寞的事情」。然而，懂得規畫退休的人士，會考慮結伴退休的可能，追求人生下半場的幸福。在我們這次封面故事的案例裡，一群中華電信的同事在公司民營化前後陸續退休，他們從昔日的同事關係，繼續延伸成為退休人脈，建立互助合作的共同體。他們的凝聚力，不僅來自彼此的情感與默契，更來自於對人生價值與金錢觀的認同。除了擁有月退俸外，每個人幾乎都在退休後，發展自己事業第二春，繼續開發自己的新的金脈與人脈，這些退休死黨在現階段的人生創造幸福與滿足感，與寂寞的退休族迥異。
#@1@#7月的台北車站街頭，記者巧遇一名60幾歲的婦女，攙扶近80幾歲的鄰居老太太，兩人剛參觀老人住宅返家，這次的行程已經是她們走訪的第4站。她們要把大台北的養生村都參訪完畢，選一個有品質的退休生活。她們的步履緩慢卻堅定，這是人生最後一次重要的決定，怎能不謹慎？65歲以上的老人，身體的機能逐漸退化當中，即使沒有重大疾病，也開始有受人照護的需要。以照護型態來說，可分為居家照護（如親友、看護）、機構型（如安養中心）照護與社區照護（如長庚養生文化村、潤福生活新象等）。而最具有豐富人際生活的方式，莫過於社區照護的型態；這些退休老人透過參與銀髮課程與社團，很快結識彼此，不但生活有重心，而且心情上較開朗，社區所給予全方位照護與支援的力量，甚至遠遠超過兒孫所能提供。退休住哪裡？在案例中，79歲的謝旦華就是靠有恆的儲蓄，以女工般的薪水住進養生村，參與精采的社交活動與享受專業的照護。
#@1@#存這筆退休金的方式有很多，不論是基金、股票、不動產，都必須做足功課，堅持長期投資的操作方式，才會有穩定的收益，尤其是醫療保險的防護網，更要趁年輕定額投入，才能避免年老時貧病交迫的窘境。年老不可悲，可悲的是忍受貧窮和孤獨。計畫你的退休人生，別忘了準備一筆退休金和一群朋友，就從現在開始！
