【健康醫療網/記者吳儀文報導】許多人會因為家人影響而開始有抽菸、吃檳榔、喝酒等不良習慣,不過家人其實也可以帶來正面影響,幫助不良習慣的戒除。國健署戒菸專線諮詢員就提到,家人因素是吸菸者戒菸的主要原因之一,無論身為父親或為人子女,支持家人戒菸或自行主動戒菸都可為下一代打造無菸害的健康家庭。
國健署副署長賈淑麗也分享到,自己的哥哥受到父親影響也有抽菸的習慣,但因為哥哥的孫子如「小小緝毒犬」不喜歡菸味,所以他很積極的戒除菸癮,希望民眾也能加入戒菸的行列,而這次國健署更往下扎根到青少年,透過IG活動引起年輕人關注戒菸議題。
國健署IG短影音競賽 鎖定年輕族群關注戒菸議題
國健署戒菸專線服務中心舉辦「112年度學生Instagram短影音競賽(https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScrzSxOihgwsR_094s9-ACUD6hpeEf-kTq4lwjTLPJYz202Dg/viewform)」,投稿時間為2023年7月21日至8月20日,並會在8月21-22日進行初審,初步淘汰參賽影片不符合規格者。
戒菸專線服務中心執行長暨彰化基督教醫院副院長陳富滿表示,競賽分為高中職組優勝獎、大專院校組優勝獎、人氣獎,參賽者可重複獲得獎項,最高個人可獲得2萬元獎金,參賽規範如下:
- 每人限投一件
- 片長15-90秒
- 題材不限
- 需有戒菸諮詢專線
- 須遵守《菸害防制法》第12條
- 作品須原創
- 合法授權
- 帳號須設公開並追蹤戒菸專線
陳富滿執行長表示,活動以受年輕族群喜愛的社群媒體Instagram作為宣傳平台,鎖定高中職、大專院校學生,希望藉由活動引起年輕人關注並增加戒菸專線能見度。
戒菸別只靠意志力 善用4資源增加成功率
除了參與IG競賽外,民眾也應積極加入戒菸的行列。根據美國CDC研究資料指出,菸品與腫瘤、糖尿病、腎臟疾病、意外傷害、心血管系統、呼吸系統及消化系統疾病等7大類死因相關,而且還會增加至少14種癌症的罹病風險。
以美國人口健康狀況與死亡指數為基準的調查研究發現,戒菸時間越長,死亡率越接近從不抽菸者的死亡率,因此若是越早戒菸,對健康就越有益處。
不過,國健署提到,戒菸失敗的主要原因通常都是因為民眾多靠「意志力」,認為無需外界幫助,但在不了解戒斷現象、菸癮及戒斷症狀應對方式等的情況下,就容易因此放棄戒菸。
因此,國健署鼓勵吸菸者善用以下戒菸資源,提高戒菸成功率,找回自己的健康,包含:
- 免費戒菸諮詢專線(0800-63-63-63):
提供多種語言服務,服務時間為每週一到週六早上9點至晚上9點,服務時間外民眾也可利用語音留言,由諮詢員回撥聯繫
- 國健署戒菸專線服務中心LINE官方帳號(@tsh0800636363)
- 全國近3,500家戒菸服務合約醫事機構(查詢電話:02-2351-0120)
- 洽地方政府衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務,可免費索取戒菸教戰手冊
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