【健康醫療網/記者吳儀文報導】7、8月學童們期待的暑假即將來臨,這時也是兒童活動與家庭旅遊的旺季,不過國健署提醒,氣溫越來越熱,這時期更是中暑、熱急症的高峰期,幼兒族群因生理功能與自理能力的關係,無法適時補充水分、休息擦汗,其他孩童在活動過程中,也容易忽略環境高溫和身體缺水產生的不適,造成熱傷害的症狀。
因此,衛福部國健署、交通部中央氣象署、教育部國民及學前教育署等單位攜手合作,在暑假來臨前,透過記者會及發布兒童熱傷害衛教素材共同呼籲熱傷害預防,並提供3招預防方法、急救5步驟,幫助民眾減少熱急症風險,開心健康放暑假。
室內/外都有熱傷害風險 3招預防遠離威脅
高溫悶熱的戶外、空氣不流通的室內,以及密閉的車內等,都是容易發生熱傷害的場域。因此,國健署提醒,不論在室內、室外,都須留意孩童熱傷害風險,而針對孩童熱傷害預防,國健署也提供以下3招遠離威脅:
- 保持「涼」爽:
穿著上應以淺色、透氣材質的衣服為主,而嬰幼兒在衣著上,也不建議有過多的包覆。在室內時,應保持涼爽通風,外出時,則應儘量避免陽光直射,並可攜帶手持式電風扇、遮陽帽、抗UV衣服/外套,或選用適合的防曬用品。
- 「補」充水分:
不論在室內或室外,都應適時適量補充水分,但應避免瞬間大量的補充水分或冰水,而且不應以含糖飲料取代水分補充。
- 隨時留「心」:
- 外出時留意氣象資訊,避免在10-14點時外出。
- 搭車或開車務必要確實檢查孩童是否已下車,避免孩子留置車內發生憾事,尤其搭乘娃娃車時,隨車老師及司機,下車時務必要確實清點人數,到班時,若老師發現嬰幼兒缺席,應馬上聯絡家長確認是否有隨車到校。
- 活動遊玩時,多注意孩童身體狀況,若出現身體不適應立即休息,必要時需送醫診治。
「這些」是熱傷害徵兆 快用5步驟急救自我防護
如果孩童出現疲倦、食慾不振、活動力減退等症狀,可能是熱傷害徵兆,國健署表示,這時可以藉由以下5步驟進行熱傷害急救、自我防護:
- 蔭涼通風:
當孩童出現熱傷害徵兆時,應迅速離開高溫的環境,迅速到蔭涼通風處。
- 鬆脫衣物:
移除孩童身上過多、不透氣或太緊繃的衣物,並讓孩童平躺,足部稍微抬高,若有嘔吐情形則應協助側躺、保持呼吸暢通,避免呼吸道阻塞,造成生命危險。
- 泡水或灑水散熱:
全身頸部以下泡冷水,或用涼水擦拭身體,並搧風降溫,若手邊可取得冰涼飲料罐,可以放在孩童頸部、腋窩和鼠蹊部。
- 補充涼水:
若孩童意識清楚,可以給予少許鹽的冷開水或電解質飲料,補充身體所需的電解質。不過如果出現意識不清的現象,則不可以給予飲水。
- 儘速送醫:
在處理熱傷害的過程中,若出現大量流汗、口渴、噁心嘔吐、輕微的意識混亂、昏厥等等症狀,或超出可以當場處理的情況,應緊急撥打119,尋求醫護人員協助。