精準醫療時代來臨，民眾有機會獲取自己的遺傳信息，看見一個“分子自我”。那麼初步需要做那些準備呢？首先，要有一個開放的心態。時代與科技進步總會引領新技術與新發明對日常生活的滲透，如果盲目拒絕新事物，恐怕也會錯過新收穫。其次，儘管有專業的人員進行數據分析和信息解讀，個人也需要掌握一些基本知識和意識，從而更好參與到資深遺傳物質的解讀當中，就像我們不需要像計算機工程師那樣對計算機的裡裡外外了解得一清二楚，也不需要通過神奇的代碼去完成無比複雜的計算，但我們確實需要經過簡單的學習和練習來獲得操作計算機的基本技能，進而幫助我們完成日常生活和工作中的各項事物。
當您得到身體檢測結果後可以根據自身基因重新調理自己的生活，舉例：如果您的體質易得糖尿病，並且經由專業的醫事人員建議，就可以下定決心節食並增加運動，以減少罹患糖尿病的風險。同上，如果您可能有罹患青光眼的風險，則可以嘗試多攝取含不飽和脂肪酸的魚類，對預防黃斑性病變很有幫助，也要下定決心每年進行一次眼部檢查，包括測量眼壓。這種根據自身遺傳信息來調整，制定合理生活習慣的方式，不僅依賴於科技的進步，更需要個人的積極參與。此外，鍾易成醫師強調基因信息作為一種個人隱私，需避免信息洩露，對自身造成不必要的麻煩。
假設己經了解自身基因的情況，也根據建議選擇合適的生活方式，但依然有可能不幸罹患某種疾病，這時難免覺得一切努力付諸東流，又回到原來的處境。但其實不然，長期以來，臨床上通常僅根據症狀體徵、輔助檢查和影像學資料進行診斷，針對具有相同或者相似症狀指標的患者，使用同樣的治療方案。而實際上，不同患者對同一種藥物的敏感性存在差異，個體間的用藥差異與患者本身的遺傳背景存在緊密聯繫。
隨著基因測序時代和AI精準醫療進入普通百姓的生活，在身體不適，已經罹患某種疾病才去尋求專業醫療幫助的現象將逐步減少。人們從一開始就掌握自身健康的主動權，根據自身基因情況及相應的患病風險，搭配經核准的醫療機構和人員提供相關預防醫療的服務或建議，合理調整生活方式及做適當的預防治療，最大限度地避免高風險疾病的發生，享受高質量的生活，《黃帝內經》中提出的“上工治未病”有望成為現實，讓人類健康的活更久，更是現代醫師科學家努力的目標！
