▊許素貞博士(左)表示，油漱法是CP值超高的排毒法。
咕嚕咕嚕…咕嚕咕嚕，孩子要往後仰，這樣不對，漱喉時頭要往後仰！只見孩子一直猛搖頭，直到把口中的鹽巴水吐了後，告訴我在廚房她已經有往後仰了，接著我又不免提醒，出門前別忘了嘴巴要噴防護液呀！雖然孩子覺得味道不愛，但還是乖乖配合，本土疫情再擴大，相信此刻防疫多一事定比少一事有保庇，否則沒有危機意識的國三孩子，真是讓我擔心呀！
印度流傳千年 自然排毒法
上一期江守山醫師免疫力自救法中，提到防止病毒入侵肺的有效漱喉法，包括用鹽水、水、水加優碘等，於是我開始運用也徹底把過去漱喉不到位，三天打魚四天曬網心態改變，防疫當前現在一點都不敢馬虎，幾天下來發現清痰不費力外，感覺喉嚨好似洗過澡般的清爽。
除了用水漱喉外，讓我聯想起六年多前第一次在節目中聽到的口腔排毒「油漱法」，此法源自印度阿育吠陀醫學的油拔法(oil pulling)，顧名思義就是把口腔中的細菌、毒素藉油「拉」出來，以減少口腔中的細菌、口臭、降低身體發炎進而預防及改善慢性病等。
油拔法一九九二年被引進美國後，致力研究天然營養的菲佛醫師(Bruce Fife)甚至認為此法是一種自然排毒法，可以讓人多活二十年，在國內支持油漱法且行之多年的自然醫學許素貞博士，在節目中分享如何用好油來排毒，讓我「油」然而生對油刮目相看，原來好油不僅可料理、可以喝、塗抹臉身，還可拿來漱喉，真是「油」衷佩服！
口腔比馬桶還髒 健康「油」你決定
曾在秀傳醫院擔任過副院長的許素貞博士，十多年前從傳統醫學服務轉往自然醫學領域，期能以更天然的方式幫助民眾找回身體的自癒力，許博士說油漱法是CP值超高的排毒法，它可以對抗口腔中超過十億以上的病菌(有數據顯示口腔比馬桶、鞋底還髒)，油漱在一天中，以起床及中、晚餐餐前口腔最髒時進行最好，如果我們無法有效排毒，主宰免疫力的腸道就不會有好的菌叢生態，身體健康就會受到威脅。
油漱法很簡單，許博士建議：(1)口中含15CC的油二十分鐘後吐掉(不必一直漱，因病菌的細胞膜含油脂，利用以油拉油的原理)，可快速拉拔排出來，(2)一天漱幾次則因人而異，想要耳聰目明遠離慢性病一天二次，有慢性病的人一天三次，重感冒或癌友一天四次，過程中有些人會有好轉反應不要害怕。
免疫力好壞 全看「第一道口腔防線」
至於要用什麼油呢？博士說她個人傾向用有機C8辛酸椰子油來保養，主要是具有抗微生物等特質，Science科學期刊在二○一五年研究顯示C8可以減少癌細胞增生70-90%，可以抑制乳腺癌、大腸癌、皮膚癌等。而它在對抗空污也有幫助，大家不妨試試。
今天我們從漱喉的複習，講到印度幾千年的保養方「油漱法」，都是希望能保護好身體第一道防線「口腔」，讓病菌不敢造次往下入侵(提醒您，身體不適記得仍要看醫生)，目前疫情依然嚴峻不容掉以輕心，一定要顧好免疫力，免疫力建立好才是抗疫王道，俗話說「樹頭徛予在，毋驚樹尾做風颱」，防疫保安康或許就是這個道理了。
