由於心性達觀，我偶而被邀請進行一些非我財金專業的勵志演說。曾經在一場演說中，被問到「如何克服煩憂？」，我當下給了4個自我排憂良方，我稱它為「煩惱拋去法」，值得與大家共享。有人面相討喜，笑臉迎人；有人則表情呆滯，冷漠應對。但無論何種面相，每個人內心中的快樂指數，並非隨地就可丈量；煩憂幾何？也絕非一眼就能洞穿。生活俗事纏擾，煩憂總處處上身，若不得疏通管道，煩憂因子累積成疾，輕則痛苦度日，重則毀滅一生，對於煩憂疏通之道，不可輕忽之。記得高中時候，喜歡拜讀劉墉的《螢窗小雨》散文集，其中最為影響我的，是一篇「人生就這麼一輩子」的文章，「人生就這麼一輩子」的箇中含意深刻，至今，它仍是影響我至深，讓我能夠輕鬆淡然面對俗事的第一「煩惱拋去法」。有一部早期極其賣座的電影《亂世佳人》(gone with the wind)(改編自1936年著名美國小說《飄》)，敘述著一位連天烽火中大時代女子的堅毅求生歷程。我對劇情中最深刻的記憶，是每回女主角「費雯麗」在面對煩惱時，跺腳後再補上一句「煩死了，明日再去想它！」的灑脫個性。有些勵志語教人「把煩惱拋給昨天」，問題是：許多當下惱人之事，並非隨即可拋除，若能當下看淡，將煩憂推向明日，再用無憂清淨心情，努力今日，解決煩憂因子，則明日煩憂也必迎刃而解。因此，「明日再去想它」成了我心理層面的第二「煩惱拋去法」。簡單的一個抿嘴動作，也是拋去煩惱的最佳處方。你所經常見到的一個圓形笑臉，嘴角的彎起，正是「抿嘴而笑」的表徵，它容易讓人感受歡樂、心情愉悅。至此，你可能還不相信「抿嘴而笑」的功效，試試看，煩惱時把嘴角抿起，將讓你達到意想不到的煩惱拋去效果。「抿嘴而笑」正是我生理層面一個很讚的「煩惱拋去法」。最後一個「煩惱拋去法」，我稱它為「歌聲歌語」。嘴裡唱歌，或心中有歌，都能讓人心情開朗、心曠神怡。歌韻最容易令人替解煩憂，即便不愛唱歌的人，最少也要經常在心裡頭哼哼曲目，俾讓煩惱不易侵身。從今起，你不妨也試試看，體會「歌聲歌語」的煩惱拋去妙效。「螢窗小雨」、「亂世佳人」、「抿嘴而笑」、「歌聲歌語」，兼顧心理層面與生理層面，我的4個「煩惱拋去法」，讓我可以輕易拋去煩憂，在此與你共享之。
