根據2022年台灣行政院主計總處的數據，台灣家庭平均每戶可支配收入為125萬台幣，即每月約10.4萬台幣。可支配收入是扣除稅金和保險後的實際可用資金，用於消費、儲蓄或投資。然而，收入差距明顯，高收入家庭(前20%)年收入超過200萬台幣，而低收入家庭(後20%)則低於60萬台幣。
台灣家庭薪資與支出概況
家庭平均每年支出為94萬台幣，每月約7.8萬台幣，主要分布如下：
1.飲食：佔總支出的22%，每月約1.7萬台幣。台灣外食文化發達，物價上漲對中低收入家庭影響尤為顯著。
2.住房：佔28%，每月約2.2萬台幣。台北市高房價造成租金與房貸壓力，偏遠地區住房成本較低。
3.交通與通訊：佔14%，每月約1.1萬台幣，反映了都會區通勤需求。
4.教育與娛樂：佔12%，每月約9,500台幣，顯示出家庭對子女教育的重視。
5.醫療保健：佔6%，每月約4,500台幣，儘管有健保制度支持，未來老齡化可能推升醫療支出。
財務壓力與儲蓄困難
在我與客戶的互動中，許多家庭因高房價和生活成本上升而難以累積儲蓄，實現財務目標成為一大挑戰。這導致很多人選擇進修或尋求更高薪的工作來增加收入。然而，這些努力經常伴隨著情緒波動與壓力，最終影響身心健康和家庭生活品質。
財務與生活品質的平衡
在追求財務目標的同時，許多人忽視了心靈與健康的平衡。過度專注於賺取金錢，往往忽略了生活中的其他重要面向，例如家庭、心理健康和人際關係。情緒壓力如果未能妥善管理，可能導致倦怠、焦慮，甚至影響工作表現與長期財務目標的實現。
因此，財務健康與身心靈的平衡同樣重要。無論收入高低，妥善規劃支出、儲蓄和投資，並注重心理健康，才能維持長期穩定的財務狀態。許多家庭在追求財務自由的過程中，也開始注重心靈成長與生活品質的提升，這是一個正面的趨勢。
財務與心靈富足的雙重追求
我在幫助客戶實現財務目標的同時，發現引導他們追求心靈的富足同樣重要。這不僅涉及傳授財務管理技巧，還包括幫助他們管理壓力、培養健康的財務心態，並建立更有意義的生活方式。當個案能夠平衡心靈需求與財務目標時，他們對金錢的焦慮會減少，並能更專注於長期財務規劃。
透過結合財務工具與心靈成長，個案能以更全面的視角面對生活挑戰，並有更大的力量追求自己的財務與人生目標。這樣的平衡，不僅有助於達成財務自由，還能提升整體生活的幸福感。
結論
台灣家庭正面臨日益嚴峻的財務壓力，高房價、生活成本和收入差距，讓許多人在追求財務自由的路上感到焦慮。然而，單靠增加收入並不能解決所有問題。只有實現身心靈的平衡，才能真正長期維持財務健康。
作為財務規劃顧問，我鼓勵每一位客戶在追求財務目標時，也注重心理健康與生活品質，因為這樣才能達成更深層次的幸福與滿足。
這種雙重追求，不僅能提升財務上的成功，也能促進生活的整體幸福感，為客戶帶來更持久的成就感與內在的平和。
