台灣快渴死了，如果繼續枯竭下去，我們會不會真得「望梅止渴」了?!
目前水情持續吃緊，所幸現值青梅盛產時節，我們隨時可嚐到酸甜青梅，青梅還被譽為「涼果」之王，可解毒助消化，日本俗語還說：「梅子斷三毒」，解食物之毒、血液之毒、水之毒，主要是含檸檬酸、蘋果酸，維他命Ｃ、B1、B2等成分營養豐富。
全身是寶的梅子在中藥學《神農本草經》上記載，其果、花、葉、枝、根在醫藥上也都有很好功效，北京中醫藥大學醫學博士也是北京中醫師的謝惠素，生長在南投竹山，好山好水也常見梅樹開花結果，可說是懂梅愛梅人士，加上很小就跟著中醫父親習讀中藥書籍、學炮製、打藥粉做藥丸，聰明靈巧的謝博士還被長輩稱為中藥小神童，她也希望長大能像父親懸壺濟世，如願以償的她現也無私傳授所學給莘莘學子，也把父親的告誡「不識十二經絡，開口動手便錯」謹記在心，把所學當成一生志業。
古方「連梅湯」 專治暑邪
懷念兒時吃梅子的美好滋味，每年清明過後青梅採收季，她常會自己手作各式青梅，平時喜歡用梅入菜入藥等，可謂把梅子運用發揮到極大。她告訴我因為外婆有糖尿病家族史，她看到糖尿病失控的可怕，從小就立志不當候選人，舉凡只要與糖尿病相關她都特別有興趣研究，幾十年下來她認為古代醫家吳鞠通在《溫病條辨》一書中的「連梅湯」方子，對梅子在藥用上有小兵立大功之效。
吳鞠通「連梅湯」成分：黃連、烏梅(青梅燻黑)、麥冬、生地、阿膠，煮水服用，專治暑邪(中暑、熱感冒)，因暑邪深入少陰(侵入心腎)，消渴者連梅湯主之，暑邪入厥(入侵肝)，麻痹者連梅湯主之等。謝惠素博士特別強調古代所提消渴症，現代把它解釋為是糖尿病，其實兩者不是等號應該是在括號中，因為消渴症中醫論述還分上消─影響其心肺所以患者會渴，中消─針對脾胃會餓，另外下消─則對肝腎不好，容易頻尿，症狀因人而異有所不同。
祖傳踢腳功 降血糖踢出健康力
謝惠素博士提醒民眾在服用古方時，最好還是要請教醫生會比較安心安全，她個人投入糖尿病的預防治療已數十年，也常利用「藥食同源」的方法幫助更多人找回健康，例如梅子、芭樂、苦瓜、地瓜葉都是她非常愛用的食材，除了吃進去的，她很鼓勵走路、甩手功，另外祖傳的踢腳功也讓很多人的血糖得到改善及控制。
獨門降血糖踢腳功，我跟著謝博士動起來，短短幾分鐘竟然身子就熱起來了，很簡單先躺在床上，在腰部墊上墊子，雙腳先屈膝後，用腳跟力量往上踢出去，注意！此時把腳尖往前勾回，換另一隻腳重複，可快速有效增加末梢循環，累了把兩腳交叉用雙手抱膝前後搖(這動作可拉直背脊)。
心得分享：這樣搖啊搖感覺好放鬆好舒服，如果您還在為血糖控制不好而苦惱，踢腳功真要趕緊學起來，每天起床睡前不妨動一動，踢出健康力相信指日可待！
