人生不如意事十常八九，儘管是天才也會有遇到瓶頸的一天。當我看到同仁悶悶不樂時，就會發現事情不大對勁，進而詢問他們此刻遭遇到的問題。而往往問到最後，問題都不是事件本身，而是其後的情緒問題。在忙碌的生活當中，很容易迷失自己，忘了原本工作的初衷是什麼，這時候我都會要他們想想：「你是為了誰而忙碌？為父母？為孩子？為老闆？還是為自己？」很多人在工作一段時間之後，會開始感到迷茫，不知為誰而戰、為何而戰，因而失去了工作的方向與意義，如果，你現在正處於這樣的心態中，建議你休息一下，把今天訂為「我」日，所做的一切都是為了自己，真正的為自己。當然，最重要的是，你要去思考，什麼是真正的你？而真正的你真正想要的是什麼？但這是人一生的課題，也是人一生在思索的答案，也許終其一生都得不出答案來也不一定。那麼，最簡單的就是，為自己做幾件事吧！你可以列出幾件喜歡但很少做的事，例如：買件漂亮的衣服、浸泡泡浴、看場好電影、聽舒服的音樂、選本喜歡的書坐在咖啡廳裡喝咖啡，累時偶爾抬頭欣賞來來往往的人群，去專心注意身旁的風景、花鳥……這些是我們在忙碌的生活中已經沒什麼機會做的事，想要重新尋回能量，就找個時間為自己吧！
#@1@#你也可以打破原來的生活習慣或慣例，做些與日常生活不同的事情，例如：改變午餐的地方；早起一小時，到公園散步；或是可以對自己做一些改造，換一個新髮型、穿上平常不會穿的衣服，從外表做些改變，往往也是表現自己的方式。接著可以去運動，利用運動促進新陳代謝，當血液供給增多，不僅可提高你的精力，還可以改善你的精神狀態。如果你總是杞人憂天地想著將來的事，會使你生活在憂慮之中。在這屬於自己的一天，將那些想法完全拋在腦後，你只要想著如何使自己快樂的事就夠了。在經過這麼一天「做自己」的生活後，隔天一早買一束花送自己，放在辦公桌上，你會更加充滿能量地回到工作崗位上，思緒也會更清楚，也許，原本擔心的問題就迎刃而解了。每天都要反覆去想：「我是最好的、我是最棒的、我是最優秀的、我喜歡我自己、我一定會成功！」這樣你才會成功。最後，請尊重自己，因為你有才幹和具有不畏艱難的毅力。
