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斷食、少量多餐都沒用! 減重專家用親身經歷「2信念」帶你告別復胖噩夢
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【健康醫療網/編輯部整理】各種斷食減肥的機制,主要原理是減少胰島素的分泌,...

減重不是數學題!觀念正確了,減重只是方式選擇而已
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【健康醫療網/編輯部整理】斷食減重,你還在玩數字遊戲? 所謂的168...

發炎性腸道疾病 「炎」來是這樣!
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【健康醫療網/記者陳佳慧報導】爲推廣發炎性腸道疾病(Inflammator...

血糖高又怕吃藥傷身 吃苦瓜可以降血糖嗎?
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【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】「醫生說我最近血糖高,但我不想吃藥,可以改吃...

過年常見2大腸道問題 營養師傳授腸道健康治本策略!
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【健康醫療網/記者吳儀文報導】腸道菌產物和代謝物在體內與我們互利共生,若是...

把高GI食物變成低GI 高血糖4原則聰明吃
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【健康醫療網/編輯部整理】吃低GI飲食可以讓血糖穩定,但若不得不攝取高GI...

7成膽結石無症狀 該如何「預防」營養師給6重點!
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【健康醫療網/記者黃心瑩報導】膽囊的主要作用為儲存肝臟分泌的膽汁,而膽汁的...

過年老是大魚大肉肚子超脹 用「低FODMAP」遠離胃脹氣
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【健康醫療網/記者楊艾庭報導】過年一到免不了大魚大肉、大吃大喝,不少民眾,...

乳糖不耐症可以喝優酪乳嗎?    營養師QA解答
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【健康醫療網/編輯部整理】中秋佳節剛過,正是吃柚子的季節,過去曾有傳聞吃柿...

擦的葡萄糖胺是什麼 它能幫助筋骨靈活軟Q嗎?
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【健康醫療網/記者林渝樺報導】隨著運動風氣漸盛,外出爬山、公園騎車走動人數...

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